Рекламный баннер 990x90px top
+18
USD 79.15
EUR 91.84
09 Марта, Понедельник
Рекламный баннер 468x60px posleobjav

Будьте здоровы!

13:00 04.03.2026 16+
Будьте здоровы!

Современный культ продуктивности часто заставляет нас жертвовать сном.

Специалисты Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, что с биологической точки зрения, сон – это не «выключение», а главный сервисный режим организма. В это время иммунная система проводит ревизию и выстраивает защиту.

Систематическое сокращение сна расшатывает ваши биоритмы и напрямую ослабляет иммунный ответ, делая нас уязвимее к стрессу и инфекциям.

В карточках специалисты рассказали, как именно недосып влияет на нашу иммунную систему и чем это может обернуться в будущем. Смотрите сами, делитесь с родными и друзьями.
1065

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 300x250px rightblock